دليل التدريب
تدرّب بذكاء، وليس بجهد فقط.
أعددنا خططًا تدريبية مخصّصة لكل مسافة — من 5 كم وحتى الماراثون الكامل — لمساعدتك على الاستمرارية، وبناء الثقة، والاستعداد في كل مرحلة من رحلتك.
