القائمة

mdr
  • ‏ماراثون الرياض
  • التسجيل
  • معلومات عامة
  • مصادر
  • معرض الصور

‏ماراثون الرياض

  • عن ماراثون الرياض
  • نتائج
  • الأخبار
  • الشركاء

معلومات عامة

  • المسار
  • قرية
  • الوصول
  • استلم رقم السباق الخاص بك
  • دليل السباق الأول الخاصّ بي
  • الأسئلة الأكثر شيوعاً

مصادر

  • التطبيقات الرسمي
  • حصص التدريب
  • دليل التدريب

معرض الصور

  • الصور
  • مقاطع الفيديو
  • صور العدائين 2024
Logo
النسخة الرابعة - 8 فبراير 2025
ar
  • en
  • ‏ماراثون الرياض
  • التسجيل
  • معلومات عامة
  • مصادر
  • معرض الصور

‏ماراثون الرياض

  • عن ماراثون الرياض
  • نتائج
  • الأخبار
  • الشركاء

معلومات عامة

  • المسار
  • قرية
  • الوصول
  • استلم رقم السباق الخاص بك
  • دليل السباق الأول الخاصّ بي
  • الأسئلة الأكثر شيوعاً

مصادر

  • التطبيقات الرسمي
  • حصص التدريب
  • دليل التدريب

معرض الصور

  • الصور
  • مقاطع الفيديو
  • صور العدائين 2024
Logo
ar
  • en
Riyadh Marathon - الموقع الرسمي لماراثون الرياض  >  التحضير  >  دليل التدريب

دليل التدريب

سواءً مشاركتك في الماراثون الكامل، النصف ماراثون، سباق الـ ١٠ كلم أو سباق الـ ٤ كلم، بنكون معاكم في كل خطوة للوصول إلى خط النهاية.

المشاركينفي سباق (٤ كيلومتر)
تحميل مخطّط التدريب ( pdf | 4260306 )
للمشاركينفي سباق (10 كيلومتر)
تحميل مخطّط التدريب ( pdf | 7789594 )
أوّل نصف ماراثون بالنسبة لي
تحميل مخطّط التدريب ( pdf | 679325 )
أوّل ماراثون بالنسبة لي
تحميل مخطّط التدريب ( pdf | 1255813 )
تحضيراتك

تحضيراتك

MORE VIDEOS
LogoLogo

إعدادات ملفات تعريف الإرتباط A.S.O |  الشروط والأحكام العامة للاستخدام |  حقوق النشر |  Your GDPR rights
© ASO